🇨🇱 Panqueques ultra fáciles para todos (6m)
Acá va todo el detalle de la receta que les compartí en un reel en mi cuenta de Instagram (lo puedes ver acá).
Necesitas:
- 6 cdas (55g) harina de avena (avena triturada muy fina)
- 2 huevos chicos
- 1 plátano chico o 1/2 grande (70g),bien maduro
- Opcional: duraznos, ciruelas, o cualquier otra fruta que quieras agregar.
Agrega todo a la licuadora hasta que esté bien homogéneo. Luego los cocinas unos minutos por cada lado en una sartén antiadherente caliente. Puedes pincelarla con aceite de coco que no tiene sabor y no se altera a altas temperaturas 👌🏼 pero si usas una buena sartén antiadherente no deberías necesitar engrasarla.
Puedes agregar un trozo de fruta al centro si quieres hacer una variación entretenida.
Guárdalos en el refrigerador por hasta 3 días o congélalos y vuelve a calentarlos en el tostador. Que buena idea, no!?
Que lo disfrutes con tus niños! Es una receta para todos, desde los 6 meses hasta 100+ años 🙊 así que si los haces recuerda etiquetarme para verlos 🤩
Nota: recuerda que el huevo se encuentra dentro de los 9 alimentos alérgenos que quieres incluir lo antes posible en el proceso de introducción de sólidos. Es importante que lo incluyas como único alimento nuevo si es que aún no lo prueban.
Si no sabes cómo iniciar la Alimentación Complementaria, o ya la iniciaron pero no va como te gustaría, te invito a revisar la sección Asesorías y Talleres para que agendemos una sesión. Te aseguro que te hará ver la alimentación de tu/s hijo/s con otros ojos. Te espero!
Fuente: www.nutreduca.com
