QuĂ­noa con palta y con zapallo BLW

🇨🇱Quínoa con palta y con zapallo (+6m)

Me encanta este alimento porque es muy versátil! Lo puedes ofrecer como almuerzo, postre, o snack, es rico en proteínas, vitamina C, calcio y hierro.

Ya te he dejado algunas formas de presentar la quĂ­noa anteriormente, pero si no las has visto, usa el buscador escribiendo ‘quinoa’ en nutreduca.com. 

La opciĂłn que ves  acá es sĂşper simple y rápida! Combina la quĂ­noa con algĂşn alimento que se pueda hacer purĂ©, como la palta o el zapallo camote, y automáticamente estarás disminuyendo el tiempo de limpieza post comida. Muuuuy necesario porque obvio que no queremos pasar más tiempo del necesario limpiando. Otras ideas para combinarla podrĂ­an ser plátano, papas, camote (papa dulce) o tahini (sĂ©samo hecho mantequilla). 

Fuente: www.nutreduca.com

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