🇨🇱 Pimentones BLW
Los pimentones son alimentos ricos en vitamina C, la cual es importante incorporar cuando comemos legumbres para sacar provecho al hierro que contienen. Una vez que tu bebé haga pinza con sus manitos, los puedes entregar cortados muy finitos y aliñados con limón+aceite oliva, o en trozos más grandes al vapor como los que ves en esta foto.
Y ustedes, incluyen pimentones en su alimentación familiar?
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🇺🇸BLW Bell Peppers
Bell peppers are a great source of vitamin C, which by the way, is important to combine with legumes to boost iron absorbency. Once your baby develops pincer-grasp, you can cut bell peppers into thin pieces and dress with lemon juice + olive oil, or you could also steam larger pieces like the ones you see in this photo.
Do you include bell peppers in your family mealtimes?
Fuente: www.nutreduca.com
