🇨🇱 Arándanos BLW (+9m)
Es una fruta rica en antioxidantes que nos ayudan a mantener la salud cardiovascular, cerebral y del tracto urinario entre otros. Son dulces y algo ácidos, lo que nos recuerda que contienen vitamina C, pero además manganeso y vitamina K.
Los podemos incluir en preparaciones como mini panqueques y muffins desde los 6 meses, y entregarlos en mitades o aplastados desde que vemos que nuestros niños logran tomar trozos pequeños con sus deditos. MUY importante recordar: No dar a tu hijo/a un arándano entero hasta que tenga 4 años.
Ya hemos hablado sobre no generar frustración al momento de comer por no poder agarrar el alimento que se quiere llevar a la boca, y por eso es crucial observar a tu bebé y su desarrollo para no enfrentarlo a una situación que no pueda dominar.
Y tu hijo/a, ha comido arándanos?
🇺🇸 Blueberries BLW (+9 m.o)
Blueberries are a good source of antioxidants boosting our heart, brain, and urinary tract health, among others. They are sweet and a little sour, which reminds us they contain vitamin C, but also manganese and vitamin K.
Starting at age of 6 m.o we can use them in muffins and hotcakes, and once you see your baby doing pincer grasp you can offer them in halves or flatten. VERY important to keep in mind: do not give your child a whole blueberry until he/she is 4 y.o.
We’ve talked about keeping frustration out of the mealtime, due to not being able to grasp the food he/she wants to take into the mouth. This is why it’s important to observe your child’s development and be sure you are exposing him/her to a situation he/she will be able to dominate.
Has your baby eaten blueberries yet?
Fuente: www.nutreduca.com
